Auteur · Format Sport
Ophélie Fournier
Ophélie Fournier signe les articles de Format Sport. Ses sujets se répartissent en 3 rubriques : Activités, Matériel sportif et Remise en forme.
- 13articles publiés
- 3rubriques suivies
- 2024depuis juin
Contact
Une question, une idée d’article ou un partenariat : le formulaire de contact du site arrive directement à la rédaction.
Repères
Au fil du temps
Préparation physique multisport : comment organiser une séance complète en intérieur ?
Une préparation physique efficace ne consiste pas à enchaîner des exercices choisis au hasard. Elle doit solliciter plusieurs qualités complémentaires…
Yoga hormonal : à qui ça convient, à qui ça ne convient pas ?
Connaissez-vous le yoga hormonal ? C’est une pratique à la fois douce et ciblée dont l’objectif est de soutenir l’équilibre…
Comment obtenir des billets pour le tournoi des six nations 2025
Le Tournoi des Six Nations est la compétition annuelle de rugby à XV la plus attendue en Europe. Elle voit…
Intégrer le sport à la maison sans bouleverser votre routine quotidienne
Se lancer dans une routine sportive à la maison n'a rien d'une lubie réservée aux mordus du fitness ou aux…
Les meilleurs conseils pour une tenue de cycliste confortable l’été
Un chiffre brut pour commencer : en France, près de 40 % des cyclistes abandonnent leur monture à la belle…
Pourquoi une séance de yoga à Paris améliore vraiment votre sommeil
Sept heures du soir à Paris. Le vacarme de la ville décroît à peine, mais derrière les portes closes d'un…
Rejoindre une salle de sport, un vrai coup de boost au quotidien
Statistiquement, la fréquentation des salles de sport grimpe en flèche depuis quelques années. Les chiffres parlent d'eux-mêmes : les clubs…
Comment bien choisir un tapis de course adapté à vos besoins ?
Le tapis de course est un excellent allié pour maintenir votre forme à domicile, mais vous devez sélectionner le modèle…
Les bienfaits des séances de sport maison pour un mode de vie plus actif et équilibré
Le sport à domicile connaît un véritable engouement ces dernières années, et ce n’est pas un hasard. De plus en…
Comment choisir une raquette de padel adaptée à votre style de jeu ?
Le padel, ce sport dynamique et accessible, attire de plus en plus d'adeptes grâce à son ambiance conviviale et ses…
Quelles sont les différentes marques d’e-foil et comment choisir ?
Le e-foil, cette planche de surf électrique à foil qui semble défier les lois de la gravité, a conquis les…
Nos conseils pour rester en forme malgré un emploi du temps chargé
Lorsque vous êtes submergé quotidiennement par vos occupations professionnelles, il vous reste peu de temps à consacrer à la pratique…
Initiation au parapente : combinez sport et découverte de paysages époustouflants
Le parapente est un sport idéal pour les amateurs de sensations fortes. Cette activité offre une incroyable montée d'adrénaline et…

